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当下，北京发布了今岁首个沙尘蓝色预警，于此之际，又恰逢区域污染进程，这般天气着实不可小觑。外出之时，不但要携带好雨具以抵御风沙，而且还需做好健康防护举措，并时时留意交通安全状况，不然身体极易遭受不利影响。

北京发布今年首个沙尘预警

3 月 11 日的下午两点，北京市气象台发布了沙尘蓝色预警信号，受上游沙源地影响，沙尘在 11 日傍晚前后开始对北京产生影响，并且一直持续到 12 日上午。这成为 2023 年北京首次拉响沙尘警报，意味着春季沙尘季正式走来。

气象部门发出提醒，此次沙尘范围十分广泛，然而因为蒙古国东部直至内蒙古东北部存在积雪覆盖的状况，所以能够被卷起的沙尘数量并不算得上特别令人吃惊。不过周三白天会有6级阵风的存在，本地的浮土也有被卷起的可能性，空气质量将会出现明显的下降。

区域污染叠加天气恶化

自3月8日起始，北京以及周边地区的PM2.5浓度便随着时间在逐步攀升。于10日晚间8点起，整个市区达到了中度污染的水准，到11日早8点的时候，部分区域更是出现了重度污染的状况，其浓度为147微克每立方米呢。此进程所持续的时间比较长，且扩散的条件极为不利于污染物的消散呀。

在京津冀区域，连续好多天一直刮着偏南风，周边的污染被不断地吹过来，夜间湿度快要接近饱和状态，早晨的时候又出现了逆温情况，大气边界层从1000米以上被压缩到400米左右，区域污染的传输与本地污染的积累相结合，最终导致了这次中重度污染过程的形成。

沙尘对健康的多重威胁

沙暴天气之际，空气中可吸入颗粒物浓度急剧猛增，这般等颗粒物能够侵入进人的呼吸道尚有肺泡，其表面附着着细菌以及病毒，极易诱发支气管炎、肺炎乃至肺气肿等呼吸系统相关疾病，心血管还有免疫系统也会遭受冲击。

眼睛属于极易受伤的身体部位，风沙进入眼睛之后千万不要用手进行揉搓，不然的话便会划伤角膜。应当立刻使用流动的清水冲洗眼睛，如果仍然觉得不舒服那就赶快前往医院。皮肤同样会由于大风致使干燥而流失水分，所以需要做好补水以及保湿的工作。

敏感人群防护指南

有呼吸系统疾病之人，以及心血管病患者，还有老年人、儿童、孕妇，皆是沙尘天气下重点需保护的对象群体。此类人群最好不要出门，一旦出现慢性咳嗽情况，或者咳痰症状，又或者气短现象，亦或者胸痛状况，那就必须立刻就医，千万不能硬扛着不去。

得让那些必须在室外作业的交警啊，还有环卫工人、建筑工人等，做好全套防护措施。要戴上颗粒物防护口罩，还要佩戴能预防风的眼镜，并且要用纱巾把头部包裹起来。等回到家后，要做到第一时间去洗手洗脸。接着要用清水去漱口，还要清理鼻腔，之后换上干净的衣服。

居家防护实用措施

沙尘天气之时，尽可能待于室内而勿外出。首先务必将门窗关闭严实，达成一定条件的能够运用胶条把缝隙密封起来。于家中进行清洁时得采用湿墩布拖地、湿抹布擦拭桌子，以此避免尘土再度飘起来。开启加湿器或者施洒些许水，用于维持空气的湿润状态。

万一家庭之中存有空气净化器之情形，此刻便可将其作用发挥出来。多多食用水果与蔬菜，多多饮用水分，从而维持呼吸道处于湿润之状态。一旦现眼部存有不适之感、咳嗽造成气短之象，胸闷引发胸痛之况，切莫予以拖延，需快去拜会医生。于本周后期之时，还会出现雨雪天气以及气温下降之状况，必须预先做好准备。

出行安全和天气趋势

这段沙尘过境历时较长，夜间属于影响最为显著的时段，PM10浓度将会非常高，驾车出行的友人需要降低行车速度，开启雾灯以及近光灯，维持安全距离。行走之人佩戴口罩与帽子，切勿在广告牌以及老树下停留。

进入本周，气温朝着逐渐下滑的步调行进，且在周末时段，最高气温仅仅位于8℃左右，而夜间的最低温度抵达了零下1℃。在周六那天，西部以及北部位置存在雨雪这种天气情况，到了周日，北风呈现出加大的态势。处于冬春正在进行交替的这个时节方面，气温存在着起伏较大的状况，与此同时，花粉浓度同样处于升高的程度，针对敏感人群来说，务必要及时去关注天气预报以及花粉指数。

末尾再跟大伙问上一个问题，你平常碰到沙尘天气之时，会施行何种尤较为特别的防护举措呢，欢迎于评论区域分享你的经验，点赞转发以使更多的人能够看到，一道健康地度过这个春天。